Individual par l'art-thérapie
As-tu déjà essayé d'écouter ce que ta créativité et ton corps avaient à te dire ?
Parfois les mots ne suffisent pas pour exprimer ses maux.
Parfois la parole a besoin de s’incarner dans des formes, des couleurs, des gestes.
Faire de la place à sa créativité c’est stimuler sa vitalité.
C’est rendre visible ce qui est encore caché, invisible, inconscient.
Se mettre en mouvement c'est s'ouvrir à soi,
parce que le corps ne ment jamais.
Une séance d'art-thérapie avec moi c'est:
un exercice d'ancrage tout en douceur pour se reconnecter à ton souffle et à ton corps
un temps d'écoute et d'échange pour verbaliser ta problématique
un processus créatif varié et personnalisé selon tes préférences : écriture, dessin ou danse
une conclusion pour récolter ce qui a été vécu / découvert
Pas besoin d'être "artiste" pour expérimenter les bienfaits de l'art-thérapie. Nous avons toutes une créativité qui attend d'être libérée et un corps qui a besoin d'être valorisé et écouté.
Infos pratiques
Tous les mardis
Chez Wheel of Care, Rue Terre-Neuve 194, 1000 Bruxelles
Ou à domicile ou en visio
60€ / séance d’1 heure
Pour qui ?
- les femmes en épuisement, burn-out, bore-out
- les femmes en dépression
- les femmes en remise en question professionnelle
- les femmes en surcharge mentale
- les femmes enceintes
- les jeunes mamans en post-partum (présence de bébé acceptée pendant la séance)
- les professionnelle du soin qui ont besoin de soin pour elles
- les adolescentes 14-18 ans
Quels sont les bienfaits ?
Cet accompagnement vise à t’aider à:
- Reconnaître et exprimer les émotions qui t’habitent
- Prendre conscience de ce qui te bloque / te pèse en ce moment
- Mettre de l’ordre dans tes idées / décharger ton mental
- Mieux te connaître et t’assumer
- Nourrir ton élan vital
- Libérer ta créativité
« Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime. »
Jacques Salomé